Niềng răng không chỉ giúp bạn có nụ cười tự tin, hàm răng đều đẹp mà còn cải thiện chức năng nhai, khớp cắn và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, một trong những nỗi lo lớn nhất khi niềng răng mà nhiều người gặp phải chính là tình trạng hóp má khi niềng răng. Điều này có thể khiến khuôn mặt bạn trở nên gầy gò, mất cân đối và khiến bạn thiếu tự tin. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tình trạng này và làm sao để khắc phục hiệu quả? Cùng Nha khoa Cẩm Tú tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây nhé!
1. Hóp má khi niềng răng là gì?
Hóp má khi niềng răng là hiện tượng vùng má bị thụt vào, gò má trông nhô cao, khuôn mặt có xu hướng gầy đi rõ rệt sau một thời gian đeo niềng. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến nhiều người lo lắng về sức khỏe và kết quả niềng răng.
Khi gặp tình trạng này, bạn có thể nhận thấy:
- Hai bên má bị lõm sâu hơn so với bình thường.
- Khuôn mặt thiếu sức sống, gầy gò hơn, đặc biệt là vùng dưới mắt.
- Cảm giác mệt mỏi, khó chịu khi cười hoặc ăn uống.
Vậy điều gì đã gây ra hiện tượng này? Hãy cùng khám phá ngay!
2. Nguyên nhân gây hóp má khi niềng răng
2.1. Giảm cân quá nhanh do thay đổi chế độ ăn uống
Trong quá trình niềng răng, nhiều người có xu hướng ăn uống kém hơn do cảm giác đau nhức và khó nhai. Điều này dẫn đến việc giảm cân nhanh chóng, đặc biệt là vùng cơ mặt, khiến hai bên má trông hóp lại.
Khi cơ thể không được cung cấp đủ dinh dưỡng, các mô mỡ và cơ vùng mặt bị teo đi, làm cho gò má trở nên nhô cao hơn. Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng hóp má.
2.2. Tác động của khí cụ chỉnh nha
Niềng răng sử dụng hệ thống dây cung và mắc cài tạo áp lực lên răng để điều chỉnh vị trí. Tuy nhiên, áp lực này cũng có thể tác động lên các cơ xung quanh, đặc biệt là cơ má và cơ nhai.
Trong nhiều trường hợp, lực kéo không được phân bố hợp lý có thể khiến cơ má bị kéo theo, gây ra tình trạng má hóp tạm thời hoặc lâu dài.
2.3. Tiêu xương ổ răng
Quá trình chỉnh nha kéo dài trong nhiều năm có thể dẫn đến tình trạng tiêu xương ổ răng nhẹ, đặc biệt nếu không được thực hiện đúng kỹ thuật. Khi xương hàm và mô mềm quanh răng bị ảnh hưởng, gương mặt có xu hướng gầy đi và hóp má là điều dễ hiểu.
2.4. Lão hóa và sự suy giảm collagen tự nhiên
Ở những người lớn tuổi hoặc những ai có làn da kém săn chắc, quá trình niềng răng đôi khi đẩy nhanh sự suy giảm collagen. Điều này khiến da mặt kém đàn hồi, vùng má bị chảy xệ hoặc hóp lại, làm gương mặt mất đi vẻ đầy đặn vốn có.
2.5. Thói quen sinh hoạt không đúng cách
Một số thói quen như nghiến răng, cắn móng tay hoặc nhai một bên trong suốt quá trình niềng răng có thể gây mất cân đối cơ mặt và dẫn đến tình trạng hóp má.
3. Hóp má khi niềng răng có nguy hiểm không?
Tình trạng hóp má thường khiến người niềng răng cảm thấy lo lắng vì ảnh hưởng đến diện mạo và sự tự tin. Tuy nhiên, về mặt y khoa, tình trạng này không phải lúc nào cũng nguy hiểm. Nếu được phát hiện và xử lý kịp thời, khuôn mặt sẽ nhanh chóng trở lại trạng thái bình thường sau khi hoàn tất quá trình niềng răng.
Tuy nhiên, nếu hóp má kéo dài mà không có biện pháp khắc phục, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe như:
- Giảm chức năng nhai: Do cơ nhai yếu đi, gây khó khăn trong việc nghiền nát thức ăn.
- Mất cân đối khuôn mặt: Một số trường hợp có thể dẫn đến tình trạng lệch mặt hoặc gò má không cân xứng.
- Tác động đến kết quả chỉnh nha: Nếu không điều chỉnh kịp thời, tình trạng này có thể làm chậm quá trình niềng răng.
4. Cách khắc phục hóp má khi niềng răng hiệu quả
4.1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ
Đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng trong suốt quá trình niềng răng là bước đầu tiên để ngăn ngừa tình trạng hóp má. Hãy ưu tiên những thực phẩm mềm, dễ nhai nhưng giàu dinh dưỡng như:
- Cháo dinh dưỡng, súp gà, canh hầm.
- Sinh tố trái cây giàu vitamin.
- Thực phẩm giàu protein như trứng, thịt gà, cá hồi.
👉 Đặc biệt, đừng quên bổ sung thêm collagen tự nhiên từ cá, rau xanh và các loại hạt để duy trì độ đàn hồi của làn da.
4.2. Massage cơ mặt
Massage nhẹ nhàng vùng má và cơ nhai mỗi ngày sẽ giúp kích thích lưu thông máu, tăng cường sự đàn hồi và giúp khuôn mặt lấy lại sự cân đối.
- Cách thực hiện:
- Đặt ngón tay giữa và ngón trỏ lên gò má.
- Xoa bóp nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong 5-10 phút mỗi ngày.
4.3. Điều chỉnh lực kéo của mắc cài
Nếu tình trạng hóp má xảy ra do lực kéo của khí cụ chỉnh nha không phù hợp, bác sĩ chỉnh nha có thể điều chỉnh lực kéo và cách phân bổ áp lực lên răng. Đây là lý do bạn nên thường xuyên tái khám đúng lịch để đảm bảo quá trình niềng diễn ra suôn sẻ và an toàn.
4.4. Tăng cường tập luyện cơ mặt
Các bài tập cơ mặt đơn giản có thể giúp cải thiện tình trạng hóp má và lấy lại sự đầy đặn cho khuôn mặt.
- Bài tập phồng má: Hít sâu, sau đó phồng má lên hết cỡ và giữ trong 10 giây rồi thở ra. Lặp lại động tác 10-15 lần mỗi ngày.
- Bài tập chu môi: Mím môi và đẩy môi ra phía trước giống như tư thế thổi nến. Giữ trong 10 giây rồi thả lỏng.
4.5. Tư vấn và điều trị tại nha khoa uy tín
Nếu tình trạng hóp má diễn biến nghiêm trọng và kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ chỉnh nha để được thăm khám và đưa ra giải pháp phù hợp. Nha khoa Cẩm Tú là địa chỉ tin cậy, với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm và công nghệ hiện đại, luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trong quá trình niềng răng.
5. Phòng ngừa hóp má ngay từ đầu khi niềng răng
Để tránh tình trạng hóp má khi niềng răng, bạn cần lưu ý:
- Lựa chọn nha khoa uy tín: Đảm bảo bác sĩ có chuyên môn và kinh nghiệm để thực hiện quy trình niềng răng đúng kỹ thuật.
- Tuân thủ chế độ ăn uống và nghỉ ngơi: Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và tránh căng thẳng kéo dài.
- Tái khám định kỳ: Kiểm tra thường xuyên giúp bác sĩ điều chỉnh kịp thời các vấn đề trong quá trình chỉnh nha.
6. Kết luận – Niềng răng an toàn, khuôn mặt hài hòa tại Nha khoa Cẩm Tú
Hóp má khi niềng răng là nỗi lo của nhiều người, nhưng bạn hoàn toàn có thể khắc phục và phòng ngừa hiệu quả nếu tuân thủ đúng hướng dẫn từ bác sĩ. Đến với Nha khoa Cẩm Tú, bạn sẽ được tư vấn tận tình và thực hiện quá trình niềng răng an toàn, khoa học, giúp đảm bảo không chỉ một hàm răng đẹp mà còn duy trì khuôn mặt cân đối, hài hòa.
Liên hệ Nha khoa Cẩm Tú để được tư vấn và đặt lịch. Chúng tôi luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe răng miệng.
NHA KHOA CẨM TÚ – TRAO NIỀM TIN, NHẬN GIÁ TRỊ
🌺 NHA KHOA CẨM TÚ – TRUNG TÂM THẨM MỸ
💒 Địa chỉ: 25B – Vương Thúc Mậu – Trường Thi – Tp Vinh
📞 HOTLINE: 08.1212.2525
🌐 Website: http://nhakhoacamtubshung.vn
⛳ Google Maps : https://goo.gl/maps/6fnETri7u9WKNih